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クロワッサン特別編集 伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。 ダイエット 580 2010-06-29 978-4-8387-8604-6 ちゃんと食べれば痩せる。 伊達式ダイエットの全て。 カロリーは気にしない。朝は白湯とフルーツ。肉と魚を食べないと痩せられない。ごはんの定食がいちばん。オメガ３系の油が脂肪を追い出す。おやつとお酒は無理に我慢しない……すべて痩せるための食べ方です。 ダイエットなのにどうして、肉や油？ 必要な栄養をしっかり摂って、健康な身体づくりを目指せば、自然に痩せてゆく。これが、４０００人の食事を指導してきたダイエットカウンセラー・伊達友美さんのメソッドです。 クロワッサンで紹介した伊達式ダイエットを再編集。あわせて、なぜ、食べても痩せるのか、伊達さんに細かく取材した決定版です。
クロワッサン特別編集 伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。 ダイエット 580 2010-06-29 978-4-8387-8604-6 ちゃんと食べれば痩せる。 伊達式ダイエットの全て。 カロリーは気にしない。朝は白湯とフルーツ。肉と魚を食べないと痩せられない。ごはんの定食がいちばん。オメガ３系の油が脂肪を追い出す。おやつとお酒は無理に我慢しない……すべて痩せるための食べ方です。 ダイエットなのにどうして、肉や油？ 必要な栄養をしっかり摂って、健康な身体づくりを目指せば、自然に痩せてゆく。これが、４０００人の食事を指導してきたダイエットカウンセラー・伊達友美さんのメソッドです。 クロワッサンで紹介した伊達式ダイエットを再編集。あわせて、なぜ、食べても痩せるのか、伊達さんに細かく取材した決定版です。
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