内臓って、普段はピンと来ないですよね。飲み過ぎてお腹を壊したとか、心臓が止まるような恐怖を味わったとか、何か特別なことがないと、自覚するのは難しい……。でも、長時間の運動の時、それも苦しい時は、意外と身近に感じるものです。
　先週末の土曜日、自転車で神奈川は丹沢のヤビツ峠という峠にサイクリングに出掛けた時のことです。何せヤビツ峠は、激坂で有名。心臓の拍動数をモニターする心拍計は「もう、ヤバイですよ」という数字を弾くし、前日の暴飲のお陰で弱っているところに大汗対策の水分摂取で胃はさらに荒れてくるし、筋肉や肝臓に蓄えられていたエネルギーもそろそろ枯渇してくるし……。
　と、そんな折。心臓の右上に針で刺すような痛みが！　でも、心拍計の数字に何の変化はなし。なので、少しペースダウンして登ってみいと、今度は左下にチクリ。「このまま心筋梗塞で死んじゃったら、次のTarzanどうしよう……」などとのんびり考えながら、さらにゆっくりペダルを踏んでいると、左上をピンセットで突くような痛み！　さすがに自転車を降りて休もうと、胸を触ると何やら異物の雰囲気……。慌ててウェアのファスナーを全開にしたら、脚なしで体長2cmはある蜘蛛が1匹、ウェアの中に入り込んでいました。蜘蛛も、木の枝から落っこちて、運悪く私のウェアの中に潜り込んだ良いけれど、ヘロヘロながら動くので、怖くなって咬んだのでしょう。
　その後、心おきなく峠までピュ〜と快調に上れたはずなのですが、その話はまたの機会に……。

●編集長　大田原 透

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内臓の疲れを「リセット」する！　の巻

　お酒に強くない新入社員の皆さん、こんにちは。4月の入社以来、先輩方から「肝臓なんて、飲んで鍛えるんだよ」と言われながらの宴席、ご苦労さまです。
　お酒を飲み続けると強くなりますよね。私Tazakoにも、新しい環境に早く慣れようと、飲み続けたら、どんどん飲めるようになっちゃって、入社後に体重が一気に増加、という苦い経験があります。
　さて、今回のTarzanは「内臓を鍛える」特集です。「内臓を鍛える」っていっても、そもそも内臓なんて鍛えられるのか？　とお思いになった読者のみなさんも多いことでしょう。スポーツ選手に見られる心臓が大きくなる「スポーツ心臓」など、カラダを鍛えると内臓が変わったりすることもあるみたいです。今回、私は内臓の疲れを「リセット」するために断食しました。（ダイエットを目的とした断食ではありません。）詳しくは本誌でご覧いただければと思いますが、3日間に液体以外口にしなかったおかげですっきり、お肌もワントーン明るく、滑らかになりました。それまでは、日ごろの内臓の疲れが肌に表れていたんですね。
　その後は内臓に気づかって過ごしてるのですこぶる結構調子よく、ちょっとしたことで内臓は変えられるのだと実感しました。

●担当：Tazako

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間瀬ちがや伝説とトレランシューズ　の巻

『トレイル・ランランラン』を担当しておりますN・Iです。今回はトレランシューズの試走テストということで、トレイルランナーの間瀬ちがやさんに試履きしてもらいました。間瀬さんといえば、トレラン界のキューちゃんみたいな存在。知らない人はモグリだって言われます（笑）。
　さて、今回間瀬さんが試走した場所が、都内の某緑地公園。実際は公園とは名ばかりのまさに山。しかも、間瀬さんの家から徒歩15分くらいの場所。近くにこんな場所があるなんて。練習環境としては恵まれているのだ。
　さて、公園内に各社さんからお借りしたトレランシューズを並べた我々。これから一足ずつ試履きしてもらうのだが、間瀬さんが言うには、「うーんと、木段があったり、ガレ場があったり、砂地があったり……あらゆる路面でのテストと考えると、2キロくらいのコースが必要ですね」えー！　ということは、単純計算しても、17足×2＝34キロ。そんな！　ところが間瀬さんはまったく苦にせず走り続けた。「気持ちいいですね！」と叫び、「いっしょに走りましょう」と誘われ、タンクトップ姿になり、まるで動物のようになって野山を駆け巡っていた。そして、ずっーと間瀬さんは笑顔。恐るべきマセチガヤ……。ちなみに、間瀬さんはトランスジャパンという日本海から山伝いに太平洋に抜けるレースで優勝したこともある。超人なのである。

●担当：N・I

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ウルトラマラソンまであと1か月　の巻

　100kmウルトラマラソン挑戦まで残り1か月となった。とりあえず50km以上の長い距離を走ろう多摩川サイクリングロードを走ってみた。川崎駅のロッカーに荷物を入れ、多摩川を延々と北上し、府中まで行って折り返して帰ってくるというコース。おおよそ55kmくらいなので、大体キロ7分で走れば休憩を入れても7時間くらいで走れるだろうという計画で走り出したのだが、40km過ぎるとペースはがた落ち。全く思うように走れない。7分どころか8分かかってしまっている。どう考えても日没までに川崎駅まで戻れそうもない。
　練習を終えた少年野球の子どもたちが名残惜しそうに家路につくなかを必死に脚を動かすが、日はどんどん傾いてくる。このまま行けば河川敷なので街灯もないから足元も見えなくなるだろう。夕焼け空がこんなに悲しくて心細かったのは、子どもの頃、調子に乗って自転車で遠出をしてしまい、泣きながら家に向かったあの日以来のことだ。
　というわけで、どう考えても100kmを制限時間内に走るのは絶望的としか思えないのであります。ううむ、どうする俺！　100kmを甘く見ていたわけではないのだが。ピンチ！
　追記：日がとっぷりと暮れたころ駅に着いた。川崎駅近くの浴場で汗を流す。で、気づいたのだが、特殊浴場も多く立ち並ぶこの界隈にコインロッカーがあちこちに、それこそ不自然なくらい並んでいるのはなぜなのだろう。謎であります。

●担当：S・E

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